Kuntokuuri käyntiin? Lauran ryhmä aloittaa ensimmäisenä 12.9. alkaen

  • yhteiset harjoitukset keskiviikkoisin ja perjantaisin klo 16.30
  • harjoituspaikkana Kuntotehdas Punainen Ovi

Laura

Kun Laura vaihtaa valmennuksista vapaalle, törmäät häneen joko heti pukkarissa vaihtamassa omat treenikamppeet ylleen tai luonnon helmassa koirien kanssa lenkkeillen. Vaihtuvista vuodenajoista nauttivan valmentajan treeniohjelmasta löytyy tällä hetkellä mm. juoksu, erilaiset toiminnalliset harjoitukset, erityisesti voimaharjoitukset sekä kehonpainolla tehtävät taitoharjoitukset, kuten käsilläseisonta. Uuden oppimisesta parhaiten motivoituva Laura pysyy liikkeessä silkasta liikunnan ilosta, mutta silloin tällöin itselleen asetetut tavoitteet saavat hänetkin puskemaan eteenpäin entistä paremmin. Valmentajana helposti lähestyttävä, personal trainerinakin työskentelevä Laura on aina 100% läsnä ja löytää keinot rutistaa kuntokuuri yhdessä kunnialla läpi kohti huippukuntoa kuntotasostasi riippumatta, uusien oivalluksien ja onnistumisen elämysten siivittelemänä. Yhteisissä harjoituksissa yhdistellään monipuolisesti erilaisia voima-, kunto- ja liikkuvuusharjoitteita henkilökohtaisesti räätälöiden. Kuntokuurin tehon todistamme alku- ja lopputesteillä. Lauran lopputerveiset – keho saavuttaa sen mihin mieli on valmis!

Oletko valmis Lauran kuntokuurille? Autatko panoksellasi Lauraa saavuttamaan tittelin Kuntokuuri Nokian parhaana sparraajana?